임신초기 주의사항 7가지

임신을 준비중이시거나 이제 막 아기가 생겨 궁금하신분들이 많으실텐데요. 아이가 안전하고 건강하게 자라나기 위해서는 임신초기 주의해 주셔야할 부분이 있습니다. 무심결에 할 수있는 임신초기 주의사항 함께 알아보시죠.

 

임신 초기 증상 착상혈, 생리의 차이?

일반적으로 착상혈과 생리의 차이를 정확하게 확인하기 위해서는 임신테스트기로 확인을 하셔야 합니다. 소변검사로 간단하게 구별이 가능합니다. 임신대 피가 나는건 유산기 있다고 조심해야 한다고 하는데 대부분의 아기들은 잘 크니까 놀라실 필요는 없습니다. 부담없이 병원에 가셔서 확인해보시면 됩니다. 애기집이라는 것 자체는 혈관입니다.

 

엄마한테 파고드는 혈관을 만드는 것이고 그런 생성과정에서 초기 출혈은 당연하다고 할 수 있습니다. 소수의 유난히 많이 나시는 분들도 있는 것으로 보시면 됩니다.

 

착상할 시, 반드시 병원에 방문할 필요가 있을까요?

정해진 것은 없지만, 몹시 불안하거나 지속적으로 피가 계속 나서 불편감을 느끼는 경우는 진찰을 받아보는 편이 좋습니다. 착상혈이 엄청 많이 난다든지 이런 경우는 꼭 진료를 보세요.

 

임신 초기 몸살은 초기 증상인가요?

임신 때 기침을 하지는 없습니다. 황체 호르몬이 두통을 유발하거나 근육통을 일으키기 때문에 '머리가 무겁거나, 몸이 쑤시네?' 몸살이라고 느낄 수 있습니다. 다만 감기랑은 구분이 되면 기침, 가래 같은 증상은 없습니다.

 

임신초기 무조건 누워서 안정을 취하는 편이 좋을까요?

초기라고 해서 특별히 무리하실 필요는 없지만 일상생활은 가능합니다. 미국 사람들 같은 경우에는 조깅이나 에어로빅 같은 것도 많이 하거든요. 임신초기에도 비슷한 강도로 해도 별 상관이 없구요. 하지만 본인이 과거에 유산한 적이 있다던지 피가 난다던지 한다면 무리하실 필요는 없습니다.

 

임신 중 하지 말아야 할 것!

1️⃣ 술, 담배

2️⃣ 뜨거운 탕, 목욕

3️⃣ 열이 많이나도 방치하는 것 ( 열은 아기에게 안좋기 때문에 병원 내원 추천)

4️⃣ 안익힌 음식 섭취 (회, 초밥 섭취 삼가)

5️⃣ 출혈이 있을경우 최대한 움직이지 말기

 

임신초기 피해야 할 운동은?

넘어져서 다칠 수 있는 운동들은 피하는 것이 좋습니다. 예로 런닝머신, 자전거, 킥보드, 스케이트 , 스키 등이 있겠죠. 임신 초반 적절한 운동 몸이 허락하면 힘들지 않을 정도의 걷기 , 임신 중반 부터는 중등도의 걷기(약간 숨찬정도로 걷기) 계단 오르기

 

입덧이 심할 경우 어떡하죠?

입덧의 원인이 가끔 다른 대사 질환까지 결부가 되는 경우가 있어서 매우 심한 경우는 피검사 또는 영양제를 먹거나, 수액이 필요한 경우가 있습니다. 그냥 몸에 이상은 없는 데 입덧이 좀 심하다 느껴진다면 요즘에 입덧 약이 나와있어서 복용하는걸 추천합니다. 입덧 약에는 비타민B6 + 잠이오는 성분이 섞여있다고 하죠.